जिंदगी भर अपने साथी का प्यार पाने के लिए अपनाये ये 10 टिप्स कभी नहीं खाएंगे प्यार में धोखा (love- brekup)

इमोशनल एब्यूज से निपटने के 10  तरीके 
love brekup

शारीरक शोषण के लक्षण तो दीखते है, पर मानसिक शोषण भीतर ही भीतर खोखला कर देता है . अगर आप अपने रिश्ते में मानशिक शोषण से जूझ रहे है तो समय रहते जरुरी कदम उठाये ताकि रिश्ते की मिठास कम न हो आइये जाने 10 ऐसे टिप्स जो आपके रिस्तो को बचा के रखेगा (R.I. P danish zehan )

संबंघो में होने वाले भावनात्मक शोषण को लम्बे समय तक सहन करना वाकई मुश्किल होता है शरीर पर लगने वाली चोट की तरह इसके निशान ही नहीं दिखते, पर मानशिक स्तर पर होने वाली उथल पुथल का सम्बन्घ और जीवन को कई स्तर पर प्रभावित करती है . खासतौर पर जो महिलाये बेहद भावुक होती है , उनके लिए यह विश्वास करना कठिन होता है की जिस व्यक्ति को वो बेहद प्रेम करती है वो उनकी भावनाओ को कितनी आसानी से ठेस पूछा देता है 



क्या करे - 

1 - सकारात्मक सोच रखते हुए रिश्ते में कड़वाहट आने दिए बिना अपने साथी के साथ नए सिरे से जिंदगी बिताने के लिए तैयार रहे.

2 - मानशिक यातना देने वाले साथी की मनोस्थिति को समझे . जाने की वह आपसे किस बात से नाराज या नाखुश है . आपसे जो वह अपेछाये रखता है वे आवासत्विक तो नहीं है . अगर ऐसा है तो आराम से बैठकर उन्हें बताये. 

3 - यह समझ ले की आपके साथ जो हो रहा है , उसका कारण आप नहीं है . अपने को एक बार इस गिल्ट से निकल लेने पार आपको एहसास होगा की जो भी गलत व्यहार आपके साथ हो रहा है , उसकी जिम्मेदार  आप नहीं है . आप सम्बन्घ को सँभालने की कोशिस बेहतर ढंग से कर पाएंगे.

4 - अपने प्रति होने वाले व्यवहार के बारे में अपनी नजदीकी दोस्त या रिस्टर को बताने में हिचकिचाए नहीं , जिन लोगो पर आप विश्वास करते है उनका ऐसे समय में प्यार व समर्थन पाना आपके लिए आवश्यक है, हो सकता है की वे आपको इसका कोई निदान बता दे. 

5 - किसी अन्य माध्यम की तलाश करे. अपनी भावनाओ , क्रोध व दर्द  को व्यक्त करने के लिए कोई माध्यम ढूंढे. इससे आपके दिमाग से  दर्द और तनाव हट जायेगा और साथी के साथ बिताये हुए खुशनुमा पलों को आप याद कर पाएंगे . 

6 - कई बार ऐसा भी होता है की जो इंसान इमोशनल एब्यूज कर रहा होता है , उसे इस बात का भान तक नहीं होता है . ऐसा करना उसके व्यवहार का हिस्सा होता है . साथी को बताये की उसके इस तरह व्वहार करने से आपको कितना दुःख होता है. अगर वह आपको प्यार करता है तो अवश्य ही आपकी बात का सम्मान करेगा / करेगी. 

7 - अत्याचार सहते रहने से व्यक्ति के अंदर आत्मविश्वास की कमी आ जाती है अपने आत्मसम्मान व आत्मविश्वास को बनाये रखे. ऐसी गतिविधिया  करे जिनसे आपको खुसी मिलती है . अपनी योग्यता पर यक़ीन रखे. आपके साथ बुरा व्यवहार करने वाला व्यक्ति इस लायक नहीं है की वह आपकी योग्यता को समझ सके., 

8 - हीन भावना या कंट्रोल करने की चाहत से किये जाने वाले एब्यूज से उभरने के लिए साथी की प्रसंशा करे . इससे उसका आत्मविश्वास बढ़ेगा . खुद को बेहतर साबित करने की लड़ाई में अगर वह आपको नीचा दिखता है तो आप उसकी प्रशंशा कर उसे बेहतर साइट होने दे. 

9 -  अपने से प्यार व सम्मान करे. अगर हमेसा खुद में ही गलतियां व कमियां ढूंढ़ते रहेंगे तो कुछ हासिल नहीं होगा. 

10 - अगर आपका साथी किसी तरह से भी समझने को तैयार न हो तो कॉउंसलर की मदद ले. 

किसी भी प्रकार के रिस्तो को बचाने के लिए अगर आपको किसी भी तरह की जानकारी चाइये तो कृपया कमेंट बॉक्स में अपना सवाल पूछे अथवा अपनी राय दे. 
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Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.

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